得了脂溢性皮炎护理上要注意哪些呢？

　　得了脂溢性皮炎护理上要注意哪些呢？脂溢性皮炎是种很常见的皮肤疾病，很多患者发现自己的皮肤总是油腻腻的，还有瘙痒、发红、起疹子等症状。多是患了脂溢性皮炎，脂溢性皮炎容易发生在面部、头皮、胸背部等皮肤出油较多的部位，那么得了脂溢性皮炎护理上要注意哪些呢？

　　1、控制脂肪的摄取量

　　脂肪、热量摄取过多导致身体皮质分泌过多加重症状，因此要控制脂肪的摄取量，补充足够蛋白质。蛋白质能维持皮肤角化，代谢保持毛囊通畅。

　　2、辛辣刺激食物要少吃

　　辛辣刺激食物会让机体内分泌被影响，易让皮肤瘙痒，甚至会刺激皮肤导致炎症，因此患者要注意少吃这类食物，避免皮肤被刺激，反复瘙痒而影响治疗。

　　3、多吃维生素食物

　　维生素是促进皮肤修复的营养物质，能清除皮肤中的自由基，促进皮肤粘膜修复，对病情有极大帮助，因此应该多吃维生素比较高的食物。

　　4、过甜食物要避免

　　各种甜食不利于皮肤健康，会促进皮脂腺分泌，导致皮炎加重，因此患病期间各类甜食要少吃。

　　5、保持睡眠足够

　　经常熬夜易让免疫力下降，内分泌失调，皮脂分泌过多，导致疾病加重，保持睡眠足够能提高免疫力，促进皮肤修复。

　　6、坚持运动

　　适当的运动能促进新陈代谢，有利于调节内分泌，控制皮脂分泌。

　　脂溢性皮炎的发生会给患者带来很多影响，要注意积极治疗，同时要注意配合医生做好护理，争取早日恢复健康皮肤。